TAO YIN ou Yoga Taoïste : Rejoignez un espace de calme, de soin et de
régénération
Mardi de 18h15 à 19h15 : 135 € pour l'année salle Ernest Maximin
Réveillez la jeunesse intérieure – Libérez vos psoas, ces muscles profonds souvent
appelés muscles de l’âme et qui jouent un rôle clé dans votre posture, votre respiration,
votre stabilité émotionnelle et même dans votre vitalité globale;
Avec le Tao Yin, une pratique douce et puissante issue du yoga taoïste chinois, vous
apprenez à relâcher, assouplir et revitaliser ces muscles essentiels, pour retrouver un
corps souple, un esprit apaisé et une énergie fluide.
Le Tao Yin vous apporte :
• Détente profonde du bas-ventre et du dos
• Soulagement des tensions liées au stress ou à la sédentarité
• Réveil de l’énergie vitale (Qi) dans le hara et la colonne
• Sensation de légèreté, de fluidité et de rajeunissement intérieur
• Une meilleure posture, une respiration plus libre, un esprit plus calme
Pratiqué régulièrement, le Tao Yin aide à prévenir douleurs, fatigue, blocages émotionnels
et favorise une connexion douce avec soi-même.