Voyage au centre de soi.
Le mandala, c’est représenter en couleur à l’intérieur d’un cercle notre état émotionnel du moment. C’est aussi nous conduire vers l’unité de nous-mêmes, nous aider à dépasser la souffrance et nous rappeler à chaque instant que tout est interdépendant,à nous relier au centre de nous-mêmes, source d’équilibre.
le vendredi de 12h15 à 14h15 - 64 euros les 4 séances (16€ la séance)
Prendre un temps pour booster son cerveau !
Pratiquer le Brain Ball c’est faire fonctionner son cerveau, être en mouvement..mais c’est aussi des moments de partage, une bouffée d’oxygène et beaucoup de bonne humeur ! Au rythme de la musique et des percussions, les balles rebondissent et les objets dédiés passent de main en main. Concentration et coordination sont au rendez-vous dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Vous serez accompagnés par Karen, animatrice certifiée du réseau BrainBall
Venez essayer une nouvelle activité qui agite les neurones et apaise l’esprit.
100 euros les 10 séances
Jean-Pierre propose dans la lignée bien-être un MASSAGE AUX TIGES DE BAMBOU parfait pour stimuler la circulation sanguine, soulager la tension, la douleur musculaire, la fatigue, le stress, l'insomnie et le surpoids :
Tarif : 90 € (tiges non fournies) ou 100 € (tiges fournies) un vendredi par mois à définir, de 18h30 à 20h30, (soit 10€ la séance de 2 heures) : minimum 6 personnes. (Possibilité d’achat de tiges à l’inscription)
Voir Planning des activités pour connaître les dates
Intervenant Jean-Pierre DIZES : PRATIQUE DES SONS DE LA SANTE.
Forfait 120€ les 32 séances.
Voir le Planning des activités pour connaître les jours et heures des séances
Chaque organe est associé à un son spécifique qui équilibre et soigne les 5 organes vitaux. Les sons libèrent les organes du stress et du surplus de chaleur accumulée, l'organisme tout entier retrouve une fraîcheur intérieure. Le mardi de 19h15 à 20h salle Ernest Maximin.
FORFAIT : TAO YIN + MEDITATION le mardi de 18h15 à 20h00 soit 64 séances 150€
Intervenant : Frédérique PICARONY
Tarif : forfait de 320€ pour l'année
Le Qi Gong ou Yoga chinois est une pratique de longévité dont le but est de conserver le plus longtemps possible sa santé mentale et physique. Un ensemble de mouvements doux et harmonieux, une intention affutée et des exercices respiratoires permettront un travail d’harmonisation du corps et de l’esprit. Le Qi Gong apporte une grande détente, soulage le stress, améliore la condition physique , la coordination, l’équilibre. Il procure joie et bien-être dans la vie de tous les jours. Pratique accessible à tous !
le jeudi de 18H30 à 19h45 -320 euros à l’année - 1 séance gratuite sans engagement.
Intervenant Jean Pierre DIZÈS
Forfait 150€ pour l’année
Le LUNDI de 18h30 à 20h salle Ernest Maximin
Équilibre intérieur, maitrise du corps, souplesse, douceur, lenteur, harmonie sont les buts recherchés au TAI CHI.
Jean Pierre, instructeur diplômé, vous fera découvrir tous les bienfaits de cette pratique.
Le mardi de 18h15 à 19h15.
Tarif : 150€ pour l'année
TAO YIN ET MÉDITATION
Le Tao YIN est une série d'exercices au sol qui dirige le souffle vital afin d’harmoniser l’énergie et les émotions. Relaxer sa colonne vertébrale, désintoxiquer le corps. Reprendre confiance en soi et se sentir mieux.
le mardi de 18h15 à 19h15
suivi par la MEDITATION pour équilibrer les organes vitaux. Les sons libèrent du stress et du surplus de la chaleur accumulée, l’organisme tout entier retrouve une fraîcheur intérieure
le mardi de 19h15 à 20h
forfait exceptionnel de 150 euros à l’année
Méditation seule de 19h15 à 20h00 - 120€ pour l'année